Træningstider og sæsonplaner
2018-2019
 
 Ret til ændringer forbeholdes - de skrevne tider kan slutte
ca. 15 min senere enkelte gange
 
K1/Elite/J-Elite
Hent tider i pdf: K1/Elite/J-Elite  
K1 - Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)
Elite & Junior Elite Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)
          
Tirsdag 
Pool: 08.00 - 09.30 (HEA/Idrætslinje) + 19.00 - 21.00
Dryland: 17.45 - 18.45 
Onsdag    
Pool: 16.00 - 18.00 (HEA/Idrætslinje)
Dryland: 18.15-19.00
Styrke: 18.30-19.30 
Torsdag Pool: 18.30 - 20.00
Dryland: 17.30 - 18.15
Fredag Pool: 08.00 - 09.30 (HEA) + 19.30 - 21.30
Dryland: 18.45 - 19.15 (på kanten)
Lørdag Pool: 07.00 - 09.00
Dryland: 09.30 - 10.30
Styrke: 9.45-10.45 
Søndag 
Pool: 07.00 - 09.00
           
 
 
Junior
Hent tider i pdf: Junior
Junior - Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)

Mandag
Pool: 16.00 - 17.30
Dryland: 17.45 - 18.30
Tirsdag Pool: 06.00 - 07.30 / (08.00 - 09.30 Idrætslinjen) + 19.30 - 20.30
Onsdag Pool: 16.00 - 18.00 (Idrætslinjen)
Torsdag
Pool: 20.00 - 21.30 
Dryland: 19.00 - 19.45  
Fredag Pool: 06.00 - 07.30 / (08.00 - 09.30 Idrætslinjen) + 19.30 - 21.30
Lørdag Dryland: 08.00 - 09.00
Søndag
Pool: 07.00 - 09.00
Dryland: 09.15 - 10.15
  
 
 
Sprint
Hent tider i pdf: Sprint
Sprint - Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)

Tirsdag
Pool: 06.00 - 07.30 + 21.00 - 22.00
Dryland: 20.00 - 20.55 
Torsdag
Pool: 20.45 - 22.00
Dryland: 19.45 - 20.30
Fredag
Pool: 06.00 - 07.30 + 17.00 - 18.00
Dryland: 16.15 - 16.45
Lørdag Dryland: 08.00-09.00
 
 
 
 
K2
Hent tider i pdf: K2
K2 - Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)
 
Tirsdag
Pool: 06.00 - 07.30 / (08.00 - 09.30 Idrætslinjen) + 19.30 - 21.00
Dryland: 18.45 - 19.15
Onsdag   Pool: 16.00 - 18.00 (Idrætslinjen + inviterede)
Torsdag Individuel dryland
Fredag Pool: 06.00 - 07.30 / (08.00 - 09.30 Idrætslinjen) + 19.30 - 21.30
Dryland: 18.45 - 19.15
Lørdag Pool: 07.00 - 09.00
Søndag
Pool: 07.00 - 09.00
Dryland: 09.15 - 10.15 
      
 
 
K3
Hent tider i pdf: K3
K3 - Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)

Mandag
Pool: 17.30 - 19.00
Dryland: 16.45 - 17.15
Tirsdag Pool: 18.00 - 19.00
Dryland: 17.00 - 17.45
Torsdag Pool: 17.00 - 18.30
Dryland: 16.15 - 16.45
Fredag Pool: 18.00 - 19.25        
Dryland: 17.15 - 17.45
Lørdag Pool: 07.00 - 09.00
 
 

Medley 1
Hent tider i pdf: Medley 1
Medley 1 - Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)

Tirsdag
Dryland: 16.15 - 16.45 
Pool: 16.45 - 18.00
Fredag
Dryland: 16.15 - 16.45
Pool: 16.45 - 18.00
Lørdag
Pool: 07.00 - 08.15
Dryland: 08.15 - 09.00 
 
 
 
Medley 2A
Hent tider i pdf: Medley 2A
Medley 2 - Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)

Tirsdag Pool: 18.30 - 19.30
Dryland: 18.15 - 18.30
Lørdag
Pool: 08.15 - 09.00
Dryland: 08.00 - 08.15
 
 
 
Medley 2B
Hent tider i pdf: Medley 2B
Medley 2 - Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)

Torsdag Pool: 18.00 - 19.00
Dryland: 17.45 - 18.00
Lørdag
Pool: 08.15 - 09.00
Dryland: 08.00 - 08.15
 
 
 
Medley 2C
Hent tider i pdf: Medley 2C
Medley 2 - Sæsonplan 2018/19 (opdateret 19. oktober 2018)

Tirsdag
Pool: 17.00 - 18.00
Dryland: 16.45 - 17.00
Fredag
Pool: 17.00 - 18.00
Dryland: 16.45 - 17.00